Namasté
Schön, dass du mich gefunden hast!
Mein Name ist Cordula, und ich lebe in Werther am Teutoburger Wald in Ostwestfalen.
Durch einen Unfall vor 12 Jahren habe ich mich auf den Yogapfad begeben, da mir gelenkbelastende Sportarten nicht mehr erlaubt waren. Das regelmäßige Praktizieren hat mir schon nach kurzer Zeit dazu verholfen, mich bald wieder nahezu beschwerdefrei bewegen zu
können. Die Wirkung hält bis heute nachhaltig an.
Dabei beeindruckte mich vor allem die besondere Wirkungsweise, die sich sowohl auf körperlicher, mentaler wie auch in energetischer Weise darstellt.
Yoga ist so viel mehr als nur das Praktizieren der Asanas.
Das regelmäßige Meditieren hat mir dazu verholfen, mich tiefer zu spüren und so meine eigene Position im Leben zu finden.
Mittlerweile erfüllt mich Yoga so sehr, dass ich YogaOrt gegründet habe, um auch andere daran teilhaben zu lassen.
Schau dich gerne weiter um und melde dich bei mir, wenn du Fragen hast.
Mein Yogaweg
2014 Beginn der eigenen Yogapraxis
2020 Yoga Unterricht in der Förderschule
2023 Anusara TM Elements R Yoga RYT
2023 Eröffnung YogaOrt
2024 Meditation in Natur und Stille 35h
Mein beruflicher Weg
Begonnen habe ich mit einer Ausbildung zur Krankenschwester.
Im Anschluss daran habe ich noch ein Studium der Kunsttherapie abgeschlossen.
Danach habe ich außerdem eine Ausbildung zur Fachlehrerin für Förderschulen absolviert. In diesem Beruf arbeite ich nun seit
über 20 Jahren.
Schon früh habe ich mich für Entspannungstechniken und verschiedene Meditationsarten interessiert, Fortbildungen dazu besucht und immer wieder neu vertieft. Seit mehr als 12 Jahren liegt mein Schwerpunkt in Yoga, Meditation und Kunst. Besonders gerne binde ich Herzthemen in meine Stunden ein, die das Eintauchen in die Asanas noch erleichtern und zugleich verstärken.
Yoga selbst erleben?
ohne Erfahrung, ohne Stress, ohne Leistungsdruck.
Dann komm wie du bist und nutze die Zeit nur für dich.
Genieße die Verbindung von Bewegung, Atmung und Herzthemen, die das
Praktizieren für dich noch tiefer werden lassen.
Finde heraus, wie Yoga dich dabei unterstützen kann, körperliche Beschwerden zu
überwinden. Lass deinen Geist mit Hilfe von Atemübungen (Pranayama) zur Ruhe
kommen und spüre die wohltuende Entspannung danach.
Ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten und zu unterstützen!
Eindrücke von Teilnehmenden
Yogastunden in schönen Räumlichkeiten im Haus Werther. Unsere Yogalehrerin Cordula bereitet Stunden zu bestimmten Themen, z.B. zur Stärkung der Hände und Arme, sehr gut vor und setzt diese Themen dann als Serie fort. So ist Yoga-Üben nachhaltig.
Auf Wünsche der Teilnehmenden wird stets eingegangen.
Claudia
In der von Cordula betreuten Gruppe, findet Yoga in einer sehr guten Atmosphäre statt. Es gibt Übungen, die sich wiederholen, aber auch Übungen, die wechselnde Schwerpunkte setzen und auf spezielle Bedürfnisse einzelner TeilnehmerInnen eingehen und uns allen gut tun.
Ich gehe jedes Mal mit guter Laune wieder nach Hause.
Angelika
Der Yogaunterricht bei Cordula ist eine wahre Bereicherung. Jede Stunde ist harmonisch aufgebaut und bietet eine ausgewogene Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Besonders beeindruckend ist der durchdachte Aufbau der Einheiten, die stets abwechslungsreich und dennoch stimmig sind. Die ruhige und zugleich humorvolle und einfühlsame Art von Cordula schafft eine Atmosphäre, in der man sich von Anfang an wohlfühlt und vollkommen abschalten kann. Jede Stunde ist thematisch klar strukturiert und mit großer Sorgfalt zusammengestellt, sodass Körper und Geist gleichermaßen profitieren. Die Yogaeinheiten haben einen sehr positiven Effekt auf meinen Körper. Was ich besonders schätze, ist die individuelle Aufmerksamkeit, die jede/r Kursteilnehmende erhält. Die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen werden stets berücksichtigt, sodass sich sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogis optimal gefördert fühlen. Die Kombination aus fundiertem Wissen, professioneller Anleitung und herzlicher Ausstrahlung macht den Yogaunterricht zu einem echten Highlight. Wer eine perfekte Balance aus Herausforderung, Inspiration und Entspannung sucht, ist hier genau richtig! Ich kann Yoga mit Cordula uneingeschränkt empfehlen und freue mich schon auf die nächste Stunde.
Susanna